Belehrung #5, Mind Management
Vier-Stufen-Wake-Up-Prozess
(Zwei Minuten mehrmals täglich)
1. Ich spüre, wie die Luft durch meine Nase ein- und ausströmt
2. Ich spüre auch die Bewegungen in meiern Brust und meinem Bach
3. Ich bin mir meiner Gefühle im Herzen bewusst
4. Ich bin mir meines ganzen Körpers bewusst
Sieben-Stufen-Take-Charge-Prozess
(20 bis 30 Minuten morgens und abends)
1. Ich erlaube mir, mich gut zu fühlen
2. Ich lasse meine Sorgen los und fühle mich innerlich ruhig
3. Ich akzeptiere jeden so, wie er ist
4. Ich akzeptiere mich so, wie ich bin
5. Ich öffne mich für neue Einsichten und Ideen
6. Ich bin mit meiner Quelle der Weisheit verbunden
7. Ich bin hier, um zu dienen und da Leben zu geniessen
Ich wünsche viel Glück und gutes Gelingen...
(Zwei Minuten mehrmals täglich)
1. Ich spüre, wie die Luft durch meine Nase ein- und ausströmt
2. Ich spüre auch die Bewegungen in meiern Brust und meinem Bach
3. Ich bin mir meiner Gefühle im Herzen bewusst
4. Ich bin mir meines ganzen Körpers bewusst
Sieben-Stufen-Take-Charge-Prozess
(20 bis 30 Minuten morgens und abends)
1. Ich erlaube mir, mich gut zu fühlen
2. Ich lasse meine Sorgen los und fühle mich innerlich ruhig
3. Ich akzeptiere jeden so, wie er ist
4. Ich akzeptiere mich so, wie ich bin
5. Ich öffne mich für neue Einsichten und Ideen
6. Ich bin mit meiner Quelle der Weisheit verbunden
7. Ich bin hier, um zu dienen und da Leben zu geniessen
Ich wünsche viel Glück und gutes Gelingen...
bioggio - 6. Sep, 12:45
Hey,